Насны хямрал хаалга үүдийг чин хэзээ тогшдог вэ

Би их хөгширчээ,
- Үрчлээс их болчихлоо,
- Цагаан үс гарч эхэллээ,
- Таргалаад байна,
- Харвин унжих боллоо...

Хэрэв та дээрх үгнүүдийг долоо хоногт нэгээс дээш удаа хэлдэг бол насны хямралын үе хаалга үүдийг чинь тогшиж байгаа хэрэг.

- Хэрэв нүүрэнд чинь үрчлээ суун хөгшрөлт илт мэдрэгдэж эхэлбэл,
- Нүүрний чинь энд тэнд гүнзгий үрчлээсүүд бий болж эхэлбэл,
- Санчиганд чинь ганц нэг цагаан ус харагдаж эхэлбэл...

Энэ нь мэдээж хэрэг насны хямрал эхэлж буйн жишээ юм. Үүнийг сөрж зогсохын тулд яах ёстой вэ?
- Юуны өмнө өөрийгөө тайтгаруул.
- Өөртөө сэтгэл хангалуун бай,
- Бүхнийг өөрчилж болно гэдэгт итгэ.
- Аливаа үйл явдалд зөв дүгнэлт хий.
- Бүх зүйл бүгдээрээ тийм муу байгаа гэж үү?... гэсэн асуултыг өөртөө тавь. Тэгээд шударгаар хариул.
- Та нөхрөөсөө салахад бэлэн гэж үү?
- Ажлаасаа гарах санаа байгаа юу?
- Танд зөвлөхөд шаналахын оронд өөрийнхөө юунд бахархдаг, эерэг талаа бас дүгнэх хэрэгтэй. Үүнд,
- Ажил дээрх амжилт,
- Шагнал урамшуулал,
- Эрүүл саруул өссөн хүүхдүүд,
- Эр нөхөртэйгөө хамт амьдарсан он жилүүд...гэх мэт
- Харамсах юм бас байгаа биз? Амьдарч дадсан хүмүүс, орчноо нүд ирмэхийн зуур өөрчилнө. "Орвонгоор нь эргүүлнэ гэдэг том эрсдэл. Олохоос илүү алдах нь их биз ээ. Иймэрхүү зүйлд шинэчлэгчийн байр сууринаас бус харин хуучинсаг үзлийг баримталсан нь хавьгүй дээр. Эцсийн дүнд эзэгтэй та өөрийн хувь заяагаа мэдэх ёстой шүү!

/Хань